Nhật ký tuần đầu dùng app Tập Gym tại nhà từ okwin: Bí quyết của mẹ bỉm sữa!

Chào cả nhà, tui là mẹ bỉm sữa 2 con đây.

Sau sinh, cân nặng cứ mãi không về, mà thời gian đi gym thì khó quá trời. May mắn sao, tuần trước lướt mạng, thấy mấy chị em rần rần giới thiệu app tập gym tại nhà trên okwin. Tò mò quá nên tui cũng thử tải về dùng xem sao.

Ngày đầu tiên với app từ okwin

• Ngày 1: Tải app “Yoga & Bài Tập Tại Nhà” từ okwin về máy. Ui, giao diện dễ thương ghê, có cả hướng dẫn chi tiết cho người mới bắt đầu như tui nữa. Chọn ngay bài tập nhẹ nhàng 15 phút. Tập xong thấy người rã rời mà vui vui.
• Ngày 3: Bắt đầu quen với các động tác hơn. App trên okwin có nhiều bài tập đa dạng, từ yoga, HIIT đến các bài tập cho từng vùng cơ thể. Mình chọn bài tập bụng. Mấy đứa nhỏ thấy mẹ tập cũng bắt chước theo, thành ra cả nhà cùng vận động luôn.
• Ngày 5: Tự tin tăng độ khó lên một chút. Cái hay của app là nó có lịch trình tập luyện gợi ý, giúp mình không phải suy nghĩ hôm nay tập gì. Mình còn kết nối được với cộng đồng trong app để chia sẻ kinh nghiệm nữa. Thấy okwin cung cấp nhiều app chất lượng ghê.
• Ngày 7: Sau một tuần kiên trì, dù chưa giảm được cân nào đáng kể nhưng tui thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn hẳn, tinh thần cũng sảng khoái hơn nhiều. Quan trọng là tui đã tìm được một thói quen tốt cho bản thân mà không cần phải ra khỏi nhà. Cảm ơn okwin đã giúp tui tìm được “người bạn đồng hành” này nha! Mấy mẹ bỉm sữa nào muốn lấy lại vóc dáng thì ghé okwin tải về thử xem!